Non sono così convinto che la prassi di tenere più alti i carbo nei giorni di allenamento…
Aspetta, mettiamola così, che è meglio:
non sono così convinto che tenere più bassi i carbo nei giorni di riposo sia una prassi opportuna.
Una logica “ormonale” consiglierebbe di lavorare di più in assenza di Insulina, con ormoni catabolici attivati, e di sfruttare l’onda ormonale ricostruttiva a riposo completo, o al massimo con blando cardio.
Ha una propria logica energetica anche l‘altra prassi, forse più pragmatica e lineare, ma auguro a tutti di vivere in quella sottile angoscia agnostica che vi consenta di non fermarvi mai.
Siate squali costretti dal dubbio al continuo movimento, non cozze morte sulla battigia della certezza.