Senza un solo minuto di cardio…

Posted by Piero Nocerino | 10 maggio 2016 | Allenamento, Personal Training

“Senza un solo minuto di cardio…”.

Sembra un marchio di fabbrica metabolico.
Un vanto eugenetico.
Il Sapiens Sapiens che non ha bisogno di correre per cacciare, rispetto all’antiergonomica azione del
Neanderthal.
E per definire i confini concettuali del tutto, la foto del maratoneta sfatto.
Quanta scorrettezza in questa comunicazione spicciola.
Come se 20 minuti di camminata o un paio di Tabata fossero alla stregua della Maratona di New York.
Il cardio, nella (stragrande)maggioranza dei casi aiuta a poter mangiare di più senza ingrassare, aumenta numero e dimensione dei Mitocondri, e’ fondamentale presidio per gli endomorfi e necessario ausilio per i mesomorfi.
Nessuno si vanti di non utilizzarlo sotto gara, quando poi si affidi ai “Tiroidei” e al GH.
Nessuna informazione è peggiore di una falsa informazione.

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