Una risposta unica per i tanti ragazzi molto giovani che vorrebbero approcciarsi al Digiuno intermittente.
Potete provare, se volete.
Io lo facevo inconsapevolmente nel periodo del canottaggio, e credo mi sia servito.
Una nota di onestà, però.
I risultati eclatanti mi sono arrivati, a livello culturistico, mangiando molto, molto spesso ed allenandomi molto, e molto spesso.
Il BB è uno sport di “accumulo” e traduzione del cibo in un linguaggio chiamato: “sintesi proteica”.
Rispetto ad altri sport, l’efficienza del gesto arriva dopo l’efficacia derivata dal gesto.
L’efficacia derivata dal gesto, per noi è la crescita.
Se è questa che cercate, mi mordo la lingua e vi dico di mangiare ogni due ore.
Ma sempre per la stessa onesta’, vi dico anche questo…
Può darsi che un giorno voi abbiate bisogno di allenarvi con più efficienza, che vogliate sentirvi meglio, che vogliate definirvi con più facilità, che vogliate rimanere giovani, di utilizzare meglio il Glucosio come energia, che abbiate l’esigenza di parlare in pubblico con più lucidità e dormire pure meglio.
Dovesse capitare, ricontattatemi.
Per adesso, “magnate e spignete”….