Allenamento atomico in “push-pull” con Giacomo

Posted by Piero Nocerino | 21 agosto 2015 | Allenamento
piero nocerino allenamento atomico

Allenamento atomico in “push-pull” con Giacomo.
8 Superserie: Trazioni alla sbarra/Parallele
8 Superserie: Chest press/ tirate alte al lat con maniglia del pulley.
Tempi di recupero: il “DAI, CAZZO!”
Ferragosto, ferie mie non vi conosco…
— with Lisa Bazzaro and Giacomo Lorenzini.

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